Монстр неярких сублимаций
Как только я перестала гнаться за ЗОЖ, ЗОЖ сам меня нагнал - здоровым сном, исполинским спокойствием, регулярным питанием и регулярными тренировками.
Такой хорошей физической формы у меня в жизни не было - я не умираю (ладно, умираю, но слегка) после 50 бёркри, отжимаюсь с пола, стою в планке, 20 двойных скручиваний вроде как и не нагрузка, а при обратных отжимания больше не выворачивает суставы.
Я медленно худею, отражение в ванной больше не разочаровывает меня.
И при всём этом у меня есть силы и ресурсы на всё остальное, я периодически бухаю и даже ем сладкое. И никакого чувства вины в процессе!
На путь ко этому дзену ушло три утомительных года.
Такой хорошей физической формы у меня в жизни не было - я не умираю (ладно, умираю, но слегка) после 50 бёркри, отжимаюсь с пола, стою в планке, 20 двойных скручиваний вроде как и не нагрузка, а при обратных отжимания больше не выворачивает суставы.
Я медленно худею, отражение в ванной больше не разочаровывает меня.
И при всём этом у меня есть силы и ресурсы на всё остальное, я периодически бухаю и даже ем сладкое. И никакого чувства вины в процессе!
На путь ко этому дзену ушло три утомительных года.
-
-
25.05.2017 в 15:47