Монстр неярких сублимаций
Вчера отписалась пси.
По итогу, у меня сейчас период отстройки обращения с внутренним ресурсом.
Найденный мной проёб - позитивные эмоции тоже отжирают ресурсы, если ударяться в них без тормозов и с фанатизмом. А вот если эту штуку держать в поле осознанности, наслаждаться, но не падать совсем, то приходит подкачка ресурса.
Первое правило моего ресурсного круговорота - это физическое состояние. Нормальный достаточный сон, нормальное достаточное питание, регулярные физические нагрузки, тьфу ты, какая банальность, но именно так оно и работает.
Второе правило - вовремя отслеживать включение невротического механизма и вовремя его отключать. И теперь надо смотреть не только в негативный ключ, но и в позитивную повестку, а то так и скопытится недолго.
Дальше правил нет. По сути, если два этих момента держать в поле осознанности - то перегрузка ресурсного механизма не происходит и система работает стабильно, а я живу и наслаждаюсь жизнью.
С М.О. сдвинулась до точки, когда я позволила ему себя любить без всякие ответных действий со свой стороны. Я не знаю, что это, с точки зрения прошлого опыта я щас мудак и эгоист, но я чётко уверена, что готова дальше плыть одна, плыть своим курсом, и если кого-то что-то не устраивает - то выход там, большего я просто предложить не могу. (Могу, но опять выдрав кусок себя, спасибо, мне надоело, я больше не хочу и не буду).
На практике это выглядит так.
- Не ори на меня и ребёнка...
- Я не ору.
- Орёшь.
- А давай тебе машину купим?
- Ты мне зубы не заговаривай и подарками не откупишься! Я тебя про другое спрашиваю! А какую машину?
- Маленькую? Двухместную? Кабриолет?
- И ездить на нём 5 дней в году, когда у нас лето. Да, я хочу машину, давай.
- Я пошёл искать?
- Хорошо, но больше не ори на нас.
По итогу, у меня сейчас период отстройки обращения с внутренним ресурсом.
Найденный мной проёб - позитивные эмоции тоже отжирают ресурсы, если ударяться в них без тормозов и с фанатизмом. А вот если эту штуку держать в поле осознанности, наслаждаться, но не падать совсем, то приходит подкачка ресурса.
Первое правило моего ресурсного круговорота - это физическое состояние. Нормальный достаточный сон, нормальное достаточное питание, регулярные физические нагрузки, тьфу ты, какая банальность, но именно так оно и работает.
Второе правило - вовремя отслеживать включение невротического механизма и вовремя его отключать. И теперь надо смотреть не только в негативный ключ, но и в позитивную повестку, а то так и скопытится недолго.
Дальше правил нет. По сути, если два этих момента держать в поле осознанности - то перегрузка ресурсного механизма не происходит и система работает стабильно, а я живу и наслаждаюсь жизнью.
С М.О. сдвинулась до точки, когда я позволила ему себя любить без всякие ответных действий со свой стороны. Я не знаю, что это, с точки зрения прошлого опыта я щас мудак и эгоист, но я чётко уверена, что готова дальше плыть одна, плыть своим курсом, и если кого-то что-то не устраивает - то выход там, большего я просто предложить не могу. (Могу, но опять выдрав кусок себя, спасибо, мне надоело, я больше не хочу и не буду).
На практике это выглядит так.
- Не ори на меня и ребёнка...
- Я не ору.
- Орёшь.
- А давай тебе машину купим?
- Ты мне зубы не заговаривай и подарками не откупишься! Я тебя про другое спрашиваю! А какую машину?
- Маленькую? Двухместную? Кабриолет?
- И ездить на нём 5 дней в году, когда у нас лето. Да, я хочу машину, давай.
- Я пошёл искать?
- Хорошо, но больше не ори на нас.