[Ная К.]

Вчера в очередной раз была у пси. Разбирали штуку с доверием, при чём колупали то самое, которое к себе.
На свет божий выглянул неврозный механизм постановки задач - дурмашина и махина размером с две меня. Выяснили, что эта махина штука не самая плохая и не самая бесполезная, просто юзать её надо в критических ситуациях.
В общем, пытаюсь я у себя отследить доверие к самой себе, и первые сутки выдали, что доверия нихрена нет, вот ни грамма. Внутренняя тревожность включилась на максимум, до физической трясучки рук и потемнения в глазах, и внутри всё орёт - какое сама?! какое доверие?! ты - косячишь, всё не-и-де-а-ль-но! мир - рухнет! а ну быстро врубай проверенный механизм постановки задач!!!
И я сама себя осаждаю (не ведусь на внутреннюю истерику, вот это реально достижение), и говорю, ну блин, всего сутки как отключили, давай ещё немного посмотрим, если там и правда конец света, то включить же всегда успеем.
Ну да, перевод внутренних диалогов на русский язык выглядит, как очаровательное раздвоение личности, но нет, со мной всё в порядке, голосов в голове нет

В общем, учусь, смотрю, вытаскиваю, анализирую. Занятный процесс.
Ещё бы до конца понять - тревогу я реально снимаю и снижаю или просто запихиваю куда подальше, и она потом вылезет в каком-нибудь нелицеприятном виде?

@темы: осознанное, пси

Comments

[Yunib@11]

Какая ты молодец! Я вот тоже задумываюсь уже о походах к пси. Пытаюсь сама над собой поработать, часть отработала, но дальше ступор, дальше самой тяжело.

[Ная К.]

Yunib@11, сама себе психолог - как сам себе стоматолог. Если чувствуешь, что надо - иди. Только тут специалиста важно найти.

[Yunib@11]

Ная К., да, конечно, буду искать, деваться некуда похоже...

[Альене]

Тут про тревогу, не знаю, точно ли это попадет в твою тему, но картинки просто прекрасные, их даже просто посмотреть приятно :-) www.huffingtonpost.com/entry/anxiety-comics-lat...