Монстр неярких сублимаций
Начинаю постепенно отбирать для себя видео про йогу, по которым буду заниматься дома. Все занятия опробовала на себе хотя бы 2-3 раза. Сюда складываю для себя, и, может, кому ещё пригодится.
Yoga beginners class 1
Йога для начинающих от Yoga Work
Не стоит вестись на на приписку "для начинающих". Этот урок силовой йоги для тех, кто имеет под собой хорошую физ.подготовку. Стойки на руках все мимо меня. Но я всё равно пытаюсь. Мне не очень нравится этот урок, хотя оформлен красиво. Но темп, коментарии и музыка мне не к душе. Где-то на третий-четвёртый раз становится легче - запоминаешь и порядок действия, и всё же при регулярных занятиях становится легче. Но дыхалку всё время сбиваю. И ещё - под это занятия надо много место. Я занимаюсь в зале, и всё время утыкаюсь то в диван, то в стол. Приходится сбиваться, останавливать тренировку, передвигать ноутбук и коврик, чтоб ничего не мешало. Найду аналогичный по нагрузке - заменю.
Yoga beginners class 1
Йога для начинающих от Yoga Work
Не стоит вестись на на приписку "для начинающих". Этот урок силовой йоги для тех, кто имеет под собой хорошую физ.подготовку. Стойки на руках все мимо меня. Но я всё равно пытаюсь. Мне не очень нравится этот урок, хотя оформлен красиво. Но темп, коментарии и музыка мне не к душе. Где-то на третий-четвёртый раз становится легче - запоминаешь и порядок действия, и всё же при регулярных занятиях становится легче. Но дыхалку всё время сбиваю. И ещё - под это занятия надо много место. Я занимаюсь в зале, и всё время утыкаюсь то в диван, то в стол. Приходится сбиваться, останавливать тренировку, передвигать ноутбук и коврик, чтоб ничего не мешало. Найду аналогичный по нагрузке - заменю.