Бесполезные советы: эпопея с курением

[Ная К.]

Полтора года наад я ходила с флагом, что я бросила курить.
Пора рассказать эту историю во всей красе, с красками и подробностями. Чтоб жизнь мёдом не казалась, да и вообще

С флагом "я не курю" я гордо ходила 3 месяца. Все три месяца все кому не лень проверяли мою стойкость, гордость, хвалили и предлагали покурить. В один из дней я сдалась и выкурила сигарету. И понеслось. Сначала я покуривала на объекте с нашей начальницей участка, потом сама стала покупать сигареты. И к моменту отъезда в Углегорск я снова радостно и полноценно курила по половине пачки сигарет в день. И даже то, что в Углегорске невозможно было найти моей марки сигарет, меня не останавливало.

Остановили 2 вещи - жутко скандалящий на тему курения М.О. и бег. М.О. был тем самым моральным стимулом, бег - физической отдушиной. С сентября того года, как начались тренировки, я перестала курить. Была пара эпизодичных случаев в Благовещенске, но в целом я очень хорошо держалась. До приезда в Иркутск. Мне почти сорвало крышу наши сборы и возвращение, что в Иркутске я курила все НГ-каникулы.

А потом меня от сигаретного запаха стало воротить. Я списывала на тренировки - после них курить вообще не хочется, но мы-то знаем, кто был истиной причиной отвращения от сигарет

В общем и целом, я хочу сказать - не верьте тем, кто говорит, что бросить курить быстро и легко. Они врут. Девиз бросающих "сила воли плюс характер", и только так. После первого сознания того, что возможно жить без сигарет, что без сигарет жить круто, проходит какое-то время. И является червячок "ну я же могу не курить, можно выкурить одну сигаретку, понастольгировать, только одну по особому поводу". И если этот момент не ломается, то далее "одна сигаретка" скатывается в полноценное курение. И приходится начинать всё сначала. Но уже легче. Во-первых, есть знание и опыт жизни без сигарет. Во-вторых, проще проходит отказ от сигарет. А вот сделать шаг к выбрасыванию пачки или не покупки пачки - сложнее. Отказ от сигарет это много повторений и циклов, это может тянуться пару лет. Но это может закончится. Внутри любого человека можно найти мотивы к тому, чтобы бросить курить.

Для меня с сигаретами не совместима беременность и материнство, для меня несовместим бег (и вообще любое кардио), и ещё - брак. Уверенна, М.О. на самом деле подал бы на развод, если бы я не бросила. Сейчас помимо деликатного положения, от сигарет меня отвращает запах курящих людей - он очень неприятный (как меня раньше переносило мою окружение?), пахнут люди, вещи. Знаете, как неприятно разговаривать по телефону после курящего человека? И ещё - зубы. Я вижу жёлтые зубы и ногти. Это тоже неприятно. Я избегаю курящих коллег. Увы, одна из них сидит напротив меня, и я её гноблю и достаю. Потому что я теперь точно знаю, что у курильщиков нет прав, есть обязанности и обременения. И если они их не соблюдают, то это говорит о низком уровне воспитания, делает таких людей в моих глазах "людьми второго сорта".

У меня нет уверенности, что через какое-то время после родов меня снова не потянет к сигарете. Но теперь аргументов, чтоб к ней в итоге не прикоснуться у меня намного больше, чем год назад

@темы: жизненное, ЗОЖ

Comments

[Антоновка]

Ну аргументы аргументами, но если захочется потом курить, то опять начнешь ) мне так кажется по крайней мере...
Я все еще не в состоянии бросить ((((((

[Ная К.]

Антоновка, я поэтому и говорю - сила воли плюс характер. можно взять любые аргументы, но это постоянная работа над собой. каждый день.

[Арлекино]

полностью с тобой согласна, кроме пункта про тех, кто еще не бросил сию пагубную привычку. я думаю, что рано или поздно, когда детки и деревья станут повыше, я таки закурю. а уж сложится это дело или нет, решать той Мне, из будующего, так сказать.
с одной стороны, так много воспоминаний связано с процессом. с другой, гадость это наипротивнейшая, что да, то да. сама сейчас запах не переношу, особенно как воняет только что вернувшийся с перекура человек. но... вот у меня осталось еще маленькое "но".
и у меня, к сожалению, будущий муж так и не бросил. курит редко, но упорно.

[Ная К.]

Арлекино, сейчас в беременность обостряется нюх. И я не понимаю будущих мам, которые курят. Мало того, что ребёнку вредно, самой же противно.
Но многие после родов и окончания лактации снова иногда закуривают. Это есть и этого я боюсь.
Но с другой стороны - сила воли плюс характер и спорт мне в помощь. Два этих фактора позволяют мне почти спокойно жить без сигарет.

Мужа, пока беременная и пока можно, бить больно, возмущаться, что от него невозможно воняет, чтоб не смел приходить домой раньше чем через час после сигареты, вещи демонстративно кидать в стирку. Мой муж на мне такие приёмы выделывал всё лето. Помогло, хоть и не с первого раза.

И кстати, видимо, в этом и проблема - мы смотрим на сигарету, как на друга, а надо воспитывать "не друг и не враг, а так". Вот для меня сейчас - однозначный враг. Что тоже неправильно, на самом деле.

[Арлекино]

Ная К., враг, враг... я вот прочитала в свое время одну небезызвестную книжку, а там так расписана прекрасная жизнь без сигарет, что умереть_не_встать ! я не чувствую особого восторга. скорее ощущение, что немного меня обманули. да, без сигарет нет ни противного запаха, ни вкуса, не надо постоянно выкраивать под это время, не надо чувствовать себя отщепенцем среди некурящих.... но это не приводит меня в восторг, который мне был обещан. я чувствую разобщенность с теми людьми, которые продолжают курить в моем окружении, в моменты нервотрепки очено не хватает привычного расслабления. пожалуй, единственным и самым главным стимулом не курить лично для меня будет и есть мой ребенок. и всё, пожалуй.

[Арлекино]

с первого же июня запретят курить в общественных местах, вроде ?

[Ная К.]

Арлекино, ага, я помню, на меня тоже не подействовало. Поэтому и свято верю, что единственный способ бросить курить - это сила воли плюс характер. И хочется закурить, но ну его нафиг. Ребёнок - самый сильный стимул. Я все курящие фотки выкинула и поныкала. Чтоб даже близко не было.

Запретить - запретят, а кто следить-то за законом будет. Мне кажется, этот закон чисто для галочки - исполнять его некому.

[Арлекино]

Ная К., вроде штрафами пугают, как обычно.