Бесполезные советы: эпопея с курением

[naya-k]

Полтора года наад я ходила с флагом, что я бросила курить.
Пора рассказать эту историю во всей красе, с красками и подробностями. Чтоб жизнь мёдом не казалась, да и вообще

С флагом "я не курю" я гордо ходила 3 месяца. Все три месяца все кому не лень проверяли мою стойкость, гордость, хвалили и предлагали покурить. В один из дней я сдалась и выкурила сигарету. И понеслось. Сначала я покуривала на объекте с нашей начальницей участка, потом сама стала покупать сигареты. И к моменту отъезда в Углегорск я снова радостно и полноценно курила по половине пачки сигарет в день. И даже то, что в Углегорске невозможно было найти моей марки сигарет, меня не останавливало.

Остановили 2 вещи - жутко скандалящий на тему курения М.О. и бег. М.О. был тем самым моральным стимулом, бег - физической отдушиной. С сентября того года, как начались тренировки, я перестала курить. Была пара эпизодичных случаев в Благовещенске, но в целом я очень хорошо держалась. До приезда в Иркутск. Мне почти сорвало крышу наши сборы и возвращение, что в Иркутске я курила все НГ-каникулы.

А потом меня от сигаретного запаха стало воротить. Я списывала на тренировки - после них курить вообще не хочется, но мы-то знаем, кто был истиной причиной отвращения от сигарет

В общем и целом, я хочу сказать - не верьте тем, кто говорит, что бросить курить быстро и легко. Они врут. Девиз бросающих "сила воли плюс характер", и только так. После первого сознания того, что возможно жить без сигарет, что без сигарет жить круто, проходит какое-то время. И является червячок "ну я же могу не курить, можно выкурить одну сигаретку, понастольгировать, только одну по особому поводу". И если этот момент не ломается, то далее "одна сигаретка" скатывается в полноценное курение. И приходится начинать всё сначала. Но уже легче. Во-первых, есть знание и опыт жизни без сигарет. Во-вторых, проще проходит отказ от сигарет. А вот сделать шаг к выбрасыванию пачки или не покупки пачки - сложнее. Отказ от сигарет это много повторений и циклов, это может тянуться пару лет. Но это может закончится. Внутри любого человека можно найти мотивы к тому, чтобы бросить курить.

Для меня с сигаретами не совместима беременность и материнство, для меня несовместим бег (и вообще любое кардио), и ещё - брак. Уверенна, М.О. на самом деле подал бы на развод, если бы я не бросила. Сейчас помимо деликатного положения, от сигарет меня отвращает запах курящих людей - он очень неприятный (как меня раньше переносило мою окружение?), пахнут люди, вещи. Знаете, как неприятно разговаривать по телефону после курящего человека? И ещё - зубы. Я вижу жёлтые зубы и ногти. Это тоже неприятно. Я избегаю курящих коллег. Увы, одна из них сидит напротив меня, и я её гноблю и достаю. Потому что я теперь точно знаю, что у курильщиков нет прав, есть обязанности и обременения. И если они их не соблюдают, то это говорит о низком уровне воспитания, делает таких людей в моих глазах "людьми второго сорта".

У меня нет уверенности, что через какое-то время после родов меня снова не потянет к сигарете. Но теперь аргументов, чтоб к ней в итоге не прикоснуться у меня намного больше, чем год назад