Два месяца назад на меня начались наезды от маман и М.О. на тему курения. Ну и я сама для себя понимала, что вредно, что уже вред ощущается, денег сколько тратится, запах и т. д. Но курение - оно в удовольствие, поэтому не бросала.
И да, у меня была чёткая уверенность в том, что брошу я курить совсем-совсем легко. Раз, и брошу. Целый месяц я ходила под этим флагом, пока не дошло, что "р-р-раз!" - и не бросается. И не бросится, к сожалению. Поэтому со всем этим делом надо что-то делать.
Не курю я под присмотром - маман, М.О. и коллег и сослуживцев М.О. Сейчас запретила себе курить в машине, и это хорошо действует. За рулём я провожу порядка 30% своего времени. Перестала курить на ходу, помог, кстати, взгляд со стороны. Были в Листвянке, увидела рыжую девицу на каблуках, стремительной походкой и с сигаретой, перенесла на себя, и поняла, что меня такое ой как не впечатляет, и со стороны смотрится отвратительно. Теперь ещё не курю дома, когда одна. Раньше бегала на балкон, теперь - нет. Сигареты поэтому держу в машине. Дошла до машины, открыла, взяла сигареты, машину закрыла, покурила, села, поехала.
Поняла момент - когда курить себе не запрещаешь, а просто не хочешь, потому что чем-то занята, то курить реально не хочется. А когда запрещаешь, тут же охота закурить. Пост тоже пишу, как "отвлекающий манёвр" :- ))
Пока совсем не легче. Привычка, сцуко, сильная. Но сейчас у меня реальная необходимость, и самое главное, зло в сигарете я уже ощущаю :- )) Ещё бы ощущала омерзение, вообще бы красота была.
Кстати, а может среди вас есть люди, которые бросили совсем? Расскажите, как оно? А то советы от посторонних не действуют, а вот от тех, кого уже несколько знаешь, оно как-то показательнее :- ))